生活習慣病 原因
生活習慣病と、呼ばれる前に、成人病と云う言い方が有りました。
成長が止まってからかかる病気と言う意味合いでしたが、何故か未成年、しかも小学生にまで及ぶことが多く、研究の結果こう言った症状は昭和４０年代後半からの、日本人の食を中心とした生活環境の変化がもたらしたもので有ることが解ってきたのです。 これを元に、生活習慣病と称するようになりました。
本来、動物の体は、不具合があると、それを正常に近づけるための治癒力を備えています。
しかし、本来摂取すべき必要の無いものを長い間に摂取することを続けることで、正常に近づけることを妨げることになってしまいます。
タバコなどは、一番解りやすい例でしょう。
タバコには、4000種類の化学物質が含まれており、そのうち200種類は人体に害を及ぼす有害物質だそうです。
知らずに喫煙している人が殆どでしょう。
このような、生きていくうえで必要の無いものを摂取し続けることは、食品にも言えるそうです。
今では食材の殆どに、農薬を使用しています。 この農薬の使用量に関しては、国で定めた範囲と言うものが有りますが、これは、発病するまでに時間がかかりますが、体に中に徐々に蓄積されていきます。
俗に、年だからとか言いますが、そうではなくてその年月の間に自ら摂取し続けてきた有害物質のせいだったのですね。
生活習慣病 種類
生活習慣病は食生活で改善していきましょう。
塩分の摂取量が多い日本人ですが、それ以上に糖分の採りすぎの方が問題となっているそうです。
身体にとって本当に必要なのは、水分ですがその水分を清涼飲料水などで摂取しているのが当たり前に成っていることも考え直す必要が有りそうですね。
こういった小さな事から一つ一つ見直す努力を続けることによって1年後、2年後がどうなっていくのかということだと思います。
出来れば、毎日2リッターの水道水（安価なものでよいですから活性炭フィルターを使用しましょう）を飲まれることをお勧めいたします。